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TABELLA RIASSUNTIVA del VALORE CALORICO dei PRINCIPALI ALIMENTI


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LETTERA M

MACADAMIA

735

100g

MACEDONIA CON GELATO

190

1 coppa

MACEDONIA CON PANNA

132

1 coppa

MACEDONIA DI FRUTTA SCIROPPATA

57

100g

MACEDONIA FRESCA

86

1 coppa

MAIONESE

655

100g

MAIS

353

100g

MAIS DOLCE IN SCATOLA

98

100g

MANDARANCI

53

100g

MANDARINI

72

100g

MANDORLE

603

100g

MANGO

53

100g

MANZO GIRELLO

110

100g

MANZO LOMBATA

134

100g

MANZO MUSCOLO

108

100g

MANZO NOCE

106

100g

MANZO PER BOLLITO

171

100g

MANZO SCAMONE

119

100g

MANZO SOTTOFESA

111

100g

MARGARINA

760

100g

MARMELLATA

222

100g

MARTINI COCKTAIL

200

1 bicchiere

MASCARPONE

455

100g

MELAGRANA

63

100g

MELANZANE ALLA PARMIGIANA

548

1 porzione

MELANZANE CRUDE

18

100g

MELANZANE GRIGLIATE

33

100g

MELE AL FORNO

179

1 coppa

MELE CON LA BUCCIA

38

100g

MELE COTOGNE

26

100g

MELE DISIDRATATE

369

100g

MELE SENZA BUCCIA

53

100g

MELONE

33

100g

MELONE BIANCO

22

100g

MENTA

41

100g

MERENDINE CON MARMELLATA

358

100g

MERENDINE FARCITE AL LATTE

413

100g

MERENDINE DI PAN DI SPAGNA

383

100g

MERENDINE DI PASTAFROLLA

444

100g

MERLUZZO AL VINO BIANCO

218

1 porzione

MERLUZZO O NASELLO

71

100g

MIELE

20

1 cucchiaio

MIELE

304

100g

MIGLIO DECORTICATO

360

100g

MILLEFOGLIE

312

1 fetta

MINESTRA DI RISO E FAVE

109

1 porzione

MINESTRONE DI VERDURE

230

1 porzione

MINESTRONE LIOFILIZZATO

298

100g

MIRTILLI

25

100g

MORE

36

100g

MORMORA

97

100g

MORTADELLA DI BOLOGNA

317

100g

MORTADELLA DI BOVINO E SUINO

388

100g

MOZZARELLA DI BUFALA

288

100g

MOZZARELLA DI VACCA

253

100g

MUESIL

364

100g

 

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