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TABELLA RIASSUNTIVA del VALORE CALORICO dei PRINCIPALI ALIMENTI


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LETTERA O

OCCHIAIA

117

100g

OLIO DI ARACHIDE

899

100g

OLIO DI COCCO

899

100g

OLIO DI COLZA

899

100g

OLIO DI FEGATO DI MERLUZZO

899

100g

OLIO DI GERME DI GRANO

899

100g

OLIO DI GIRASOLE

899

100g

OLIO DI MAIS

899

100g

OLIO DI OLIVA

899

100g

OLIO DI PALMA

899

100g

OLIO DI SESAMO

899

100g

OLIO DI SOIA

899

100g

OLIO DI VINACCIOLO

899

100g

OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA

899

100g

OLIVE

20

3

OLIVE NERE

235

100g

OLIVE VERDI

142

100g

OMELETTE AI 4 FORMAGGI

496

1 porzione

OMELETTE AI FUNGHI

310

1 porzione

OMELETTE AL FORMAGGIO

382

1 porzione

OMELETTE AL PROSCIUTTO

386

1 porzione

ORATA AL FORNO

205

1 porzione

ORATA D’ALLEVAMENTO

159

100g

ORATA SELVATICA FRESCA

121

100g

ORATA SURGELATA

94

100g

ORZO PERLATO

319

100g

OSSIBUCHI ALLA MILANESE

330

1 porzione

OSTRICHE

69

100g

Tabella calorìe

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