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TABELLA RIASSUNTIVA del VALORE CALORICO dei PRINCIPALI ALIMENTI


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LETTERA P

PAGELLO

101

100g

PALOMBO

80

100g

PANCARRE’

60

1 fetta

PANCETTA

315

100g

PANE AZZIMO

377

100g

PANE COMUNE

269

100g

PANE DI SEGALE

219

100g

PANE INTEGRALE

224

100g

PANE TIPO 0

275

100g

PANE TIPO 00

289

100g

PANETTONE

333

100g

PANGRATTATO

351

100g

PANINI AL LATTE

295

100g

PANINI ALL’OLIO

299

100g

PANINO CON PROSCIUTTO COTTO

242

1

PANINO CON PROSCIUTTO CRUDO

269

1

PANINO CON SALAME

322

1

PANINO CON WÜRSTEL E CRAUTI

360

1

PANINO CON WÜRSTEL E SENAPE

347

1

PANINO MOZZARELLA E POMODORO

297

1

PANNA

337

100g

PAPAIA

28

100g

PAPPA REALE

147

100g

PARMIGIANO

387

100g

PASSATA DI POMODORO

18

100g

PASTA ALL’UOVO

366

100g

PASTA DI MADORLE

455

100g

PASTA DI SEMOLA

353

100g

PASTA E FAGIOLI

267

1 porzione

PASTICCIO DI PATATE

448

1 porzione

PASTINA ALL’UOVO IN BRODO

132

1 porzione

PATATE AL FORNO

262

1 porzione

PATATE ARROSTO

148

100g

PATATE BOLLITE CON LA BUCCIA

85

100g

PATATE BOLLITE SENZA BUCCIA

71

100g

PATATE CRUDE

85

100g

PATATE FRITTE

188

100g

PATATE FRITTE

307

1 porzione

PATATE NOVELLE

70

100g

PATATINE FRITTE IN SACCHETTO

507

100g

PATATE NOVELLE AL PREZZEMOLO

284

1 porzione

PÂTÉ DE FOI GRAS

440

1 porzione

PÂTÉ DI FEGATO

341

100g

PÂTÉ DI PROSCIUTTO

358

100g

PECORINO ROMANO

409

100g

PECORINO SICILIANO

427

100g

PELATI

21

100g

PENNE AL POMODORO E BASILICO

367

1 porzione

PEPERONATA

137

1 porzione

PEPERONI GIALLI E ROSSI

31

100g

PEPERONI IN AGRODOLCE

180

1 porzione

PEPERONI VERDI

27

100g

PERE CANDITE

295

100g

PERE SENZA BUCCIA

35

100g

PESCE SPADA ALLA GRIGLIA

254

1 porzione

PESCHE CON LA BUCCIA

25

100g

PESCHE DISIDRATATE

357

100g

PESCHE SCIROPPATE

55

100g

PESCHE SENZA BUCCIA

27

100g

PETTO DI FARAONA

121

100g

PETTO DI FARAONA AL FORNO

146

100g

PETTO DI POLLO

100

100g

PETTO DI POLLO AI FERRI

129

100g

PHILADELPHIA

313

100g

PHILADELPHIA LIGHT

179

100g

PINOLI

595

100g

PISELLI AL BURRO

148

1 porzione

PISELLI AL PROSCIUTTO

186

1 porzione

PISELLI FRESCHI

52

100g

PISELLI IN SCATOLA

68

100g

PISELLI SECCHI

286

100g

PISELLI SURGELATI

72

100g

PISTACCHI

608

100g

PIZZA AL PROSCIUTTO E OLIVE

705

1

PIZZA AL TRANCIO

271

100g

PIZZA CON I FUNGHI

540

1

PIZZA CON POMODORO

243

100g

PIZZA MARGHERITA

271

100g

PIZZA MARGHERITA

576

1

PIZZA MARINARA

452

1

PIZZA NAPOLETANA

574

1

POLENTA E BACCALA’

422

1 porzione

POLENTA TARAGNA

584

1 porzione

POLLO ALLA CACCIATORA

360

1 porzione

POLLO ALLO SPIEDO

246

100g

POLLO ALLO SPIEDO

346

1 porzione

POLLO ALLO SPIEDO SENZA PELLE

206

100g

POLLO ARROSTO

400

1 porzione

POLLO CON LA PELLE

171

100g

POLLO LESSO

420

1 porzione

POLLO SENZA PELLE

110

100g

POLPA DI GRANCHIO IN SCATOLA

81

100g

POLPO

57

100g

POLPO IN UMIDO

241

1 porzione

POLPO LESSO OLIO E LIMONE

251

1 porzione

POMODORI GRATINATI

230

1 porzione

POMODORI GRATINATI AL FORNO

224

1 porzione

POMODORI IN INSALATA

119

1 porzione

POMODORI MATURI

19

100g

POMODORI PER INSALATA

17

100g

POMODORI RIPIENI DI RISO E CARNE

446

1 porzione

POMPELMO

26

100g

POP CORN

378

100g

PORRI BOLLITI

33

100g

PORRI CRUDI

29

100g

PORTO (vino)

64

1 bicchierino

PREZZEMOLO

20

100g

PRIMO SOSTITUTIVO DEL PASTO (gener.)

300

1 porzione

PROFITEROL

281

1 porzione

PROSCIUTTO COTTO

215

100g

PROSCIUTTO COTTO SGRASSATO

132

100g

PROSCIUTTO CRUDO

268

100g

PROSCIUTTO CRUDO DI MONTANGA

303

100g

PROSCIUTTO CRUDO SGRASSATO

145

100g

PROSCIUTTO E MELONE

188

1 porzione

PROVOLONE

374

100g

PRUGNE GIALLE

30

100g

PRUGNE ROSSE

42

100g

PRUGNE SECCHE

220

100g

PURE’ DI PATATE

262

1 porzione

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