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TABELLA RIASSUNTIVA del VALORE CALORICO dei PRINCIPALI ALIMENTI


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LETTERA Z

ZABAIONE

232

1 porzione

ZAMPONE PRECOTTO BOLLITO E SCOLATO

319

100g

ZUCCA

18

100g

ZUCCHERO

20

1 cucchiaio

ZUCCHERO

392

100g

ZUCCHINE BOLLITE

27

100g

ZUCCHINE CRUDE

11

100g

ZUCCHINE SALTATE IN PADELLA

170

1 porzione

ZUCCOTTO

447

1 fetta

ZUPPA DI CECI

291

1 porzione

ZUPPA DI PESCE

318

1 porzione

ZUPPA INGLESE

393

1 porzione

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