Il limone e in misura minore lo zenzero sono prodotti che spesso tutti hanno in casa ma ne ignorano i benefici salutistici e soprattutto dietistici.
Vediamoli insieme.
Una bevanda a base di limone e zenzero diluita in acqua tiepida o anche calda ha la capacita’ di ridurre il senso di fame e nel contempo stimolare il metabolismo, un duplice effetto utile per tutti quello che vogliano perdere peso in un modo naturale.
Nello specifico il limone poi ha proprieta’ disintossicanti e diuretiche mentre lo zenzero migliora la digestione, riduce la formazione di gas intestinali quindi tutte funzioni che ottimizzano il nostro alimentarci aiutando nel contempo la nostra dieta.
A cio’ si aggiunga che lo zenzero aiuta ad alleviare i sintomi di raffreddore, mal di gola e influenza, è un antidolorifico naturale (ad esempio in caso di dolori mestruali, artrite o mal di testa) e sempre in termini salutistici aiuta a tenere a bada la glicemia e il colesterolo.
Quindi una bella bevuta di acqua, limone e zenzero puo’ ogni tanto sostituire un te’ o una tisana e aiutarci a stare bene e in forma piu’ facilmente.
