La Dieta Tisanoreica, ideata da Gianluca Mech, propone un percorso dimagrante basato sull’utilizzo di prodotti a base di erbe officinali. Tuttavia, va notato che questa dieta non è scientificamente avallata, mancando di ricerche specifiche che ne dimostrino l’efficacia sulla salute e il benessere.
Cos’è la Dieta Tisanoreica? Il Dott. Biagio Flavietti, nutrizionista, spiega che la dieta è di tipo chetogenico, caratterizzata da un basso consumo di carboidrati e un’enfasi sui cibi proteici. Si divide in tre fasi: depurativa, intensiva e di mantenimento. Durante il programma, si utilizzano i Preparati Alimentari Tisanoreica (PAT), pasti sostitutivi ricchi di proteine e poveri di grassi e zuccheri.
Come Funziona e Cosa Si Mangia? La dieta prevede l’uso di pasti sostitutivi e preparati a base di erbe officinali tramite il procedimento della decottopia. Si suddivide in fasi depurativa, intensiva e di mantenimento, con l’obiettivo di attivare la chetogenesi e favorire il dimagrimento.
Potenziali Benefici I benefici sono potenziali e non supportati scientificamente. La dieta è ipoglicidica, normoproteica e ipocalorica, mirando a purificare il corpo e a mantenere la massa magra. Tuttavia, mancano prove scientifiche sulla sua efficacia.
Quanto Si Dimagrisce e Quanto Costa? Il dimagrimento dipende da vari fattori, e secondo l’ideatore, si possono perdere in media 4 kg in 20 giorni. Il costo del programma oscilla tra i 5 e i 15 euro al giorno. Nonostante la comparazione con il costo di una dieta tradizionale, è importante considerare la qualità nutrizionale e l’aspetto visivo, olfattivo e gustativo degli alimenti freschi.
La Dieta Tisanoreica Fa Bene? Le diete a basso contenuto di carboidrati sono oggetto di studio. Alcuni indicano che una dieta bilanciata, ricca di carboidrati provenienti da alimenti vegetali, può essere vantaggiosa per la salute. Le diete chetogeniche possono comportare effetti collaterali come stanchezza, nausea e altri problemi di salute a lungo termine. Pertanto, vengono considerate dai professionisti come schemi nutritivi sbilanciati.
Controindicazioni La dieta Tisanoreica è un protocollo che richiede la supervisione di un medico o un nutrizionista. Le critiche includono il costo elevato, l’insostenibilità a lungo termine e il passaggio a un’alimentazione normale. Inoltre, i prodotti industriali utilizzati possono contenere conservanti e altri ingredienti non consigliati, soprattutto per coloro con disturbi o malattie specifiche.
In conclusione, è fondamentale considerare attentamente gli aspetti positivi e negativi della Dieta Tisanoreica, consultando sempre un professionista della salute prima di intraprendere qualsiasi percorso alimentare.
