I 10 Paesi più Obesi al Mondo

Quando il peso di una persona supera quanto considerato salutare per la propria altezza, si parla di sovrappeso o obesità. Il peso corporeo dipende da diversi fattori, come scelte alimentari scorrette, eccesso di cibo, fattori genetici, cultura e metabolismo. L’obesità è correlata a numerose complicazioni e patologie,

come diabete, malattie cardiache, alcuni tipi di cancro e ictus. Inoltre, l’obesità è la principale causa evitabile di morte prematura. Nonostante gli effetti negativi che queste condizioni possono avere sulla salute, oggi più persone sono in sovrappeso o obese che mai nella storia. Di fatto, l’obesità è considerata un’epidemia moderna nella maggior parte del mondo. A livello globale, l’obesità è quasi triplicata dal 1975, con circa il 13% degli adulti obesi e circa il 39% degli adulti in sovrappeso.

Spiegazione dell’Indice di Massa Corporea (BMI) Il metodo più comunemente usato per misurare l’obesità è l’Indice di Massa Corporea, o BMI, che divide il peso di una persona (in chilogrammi) per il quadrato della sua altezza (in metri). Dal punto di vista medico, i punteggi del BMI si suddividono come segue:

• BMI inferiore a 18,5 = sottopeso
• BMI 18,5 a <25 = normale
• BMI 25 a <30 = sovrappeso
• BMI 30 a <35 = obeso (classe 1)
• BMI 35 a <40 = obeso (classe 2)
• BMI 40 o superiore = obeso (classe 3 – morbido)

Il BMI non è una misura perfetta. In particolare, a volte può dare un punteggio “falso positivo” a individui atletici, il cui alto BMI è dovuto non all’eccesso di grasso corporeo, ma all’eccesso di muscoli. Ad esempio, il quarterback della NFL estremamente in forma Russell Wilson misurava 5’11 “di altezza e 215 libbre nel 2016, il che gli conferiva un BMI di 30.0, o obeso. La superstar della NBA e appassionato di benessere Lebron James aveva un BMI di 27.5 nel 2012, che lo qualificava come sovrappeso – una diagnosi errata. A causa di questa inaccuratezza, molti esperti medici stanno passando al rapporto vita-altezza, o WHtR, che confronta la circonferenza della vita di una persona con la sua altezza. Se la vita è più della metà dell’altezza (o più del 60% dell’altezza per coloro oltre i 50 anni), quella persona è obesa. Il WHtR è considerato molto più preciso del BMI, ma è anche molto più recente. Nel tempo, man mano che viene adottato da più paesi, il WHtR potrebbe facilmente sostituire il BMI come misura predefinita della salute del peso di una persona.

Obesità per Paese I tassi di obesità variano significativamente da paese a paese a causa di stili di vita e diete differenti. Non c’è una correlazione diretta tra il tasso di obesità di un paese e il suo status economico; tuttavia, i paesi più ricchi tendono ad avere più risorse per implementare programmi, campagne e iniziative per sensibilizzare e educare le persone su ciò che stanno consumando. Alcuni paesi, come il governo degli Stati Uniti, hanno lanciato campagne negli ultimi anni per promuovere uno stile di vita più sano e attivo.

I 10 Paesi più Obesi al Mondo

1. American Samoa – 80,2%
2. Tonga – 77,1%
3. Wallis & Futuna – 70,4%
4. Cook Islands – 69,8%
5. Tokelau – 63,4%
6. Tuvalu – 62,2%
7. Niue – 61%
8. Nauru – 58,1%
9. Kiribati – 56,7%
10. St.Kitts – 45%

Il paese più obeso per BMI medio sono le Isole Cook, che ha un BMI medio di 32,9. Segue Nauru con 32,5, poi Niue con 32,4. Samoa e Tonga entrambi hanno un BMI medio di 32,2. A completare la lista dei dieci paesi più obesi ci sono Tuvalu (30,8), Kiribati (30,1), Saint Lucia (30,0), Micornesia (29,7) ed Egitto (29,6). Ciò che otto di questi paesi hanno in comune è la loro ubicazione nel Pacifico del Sud. Quando si guarda al ​​percentuale di adulti obesi, la lista appare un po’ diversa. Il paese più obeso per percentuale di adulti obesi è Nauru, con il 61% degli adulti che rientrano nella categoria obesa. Seguono le Isole Cook con il 55,9%, e Palau appena sotto il 55,3%. Altri tre paesi hanno popolazioni adulte che superano il 50% di obesità: le Isole Marshall (52,9%), Tuvalu (51,6%) e Niue (50%). A completare la lista ci sono Tonga (48,2%), Samoa (47,3%), Kiribati (46,0%), Micronesia (45,8%). Le nazioni insulari del Pacifico appaiono in modo prominente, con Saint Lucia ed Egitto che rappresentano gli unici paesi al di fuori dell’Oceania in entrambe le liste. Il diabete di tipo 2 è una grande preoccupazione tra la popolazione di molti di questi paesi. Esistono diverse teorie su perché questa particolare regione sia così suscettibile all’obesità, tra cui la diffusione di cibi veloci non salutari, l’aumento della frittura come metodo di preparazione del cibo e una possibile predisposizione genetica a BMI più alti.

Gli Stati Uniti hanno il 12° tasso di obesità più alto al mondo, pari al 36,2%. I tassi di obesità variano significativamente tra gli stati, con valori compresi tra il 23% e il 38,10%. Questo è dovuto agli stessi fattori dietetici, ambientali e culturali che causano variazioni tra i paesi. La dieta è principalmente responsabile, con gli americani che ricevono messaggi contrastanti su cosa dovrebbero mangiare e quanto. Di fronte a pubblicità allettanti servite insieme a campagne che promuovono l’attività fisica quotidiana e una corretta alimentazione, molti americani optano per opzioni veloci, economiche e abbondanti come cibo confezionato, fast food e porzioni più grandi. Questo porta spesso a una dieta ricca di grassi, calorie e sodio (la trifecta “burro, zucchero, sale”) e povera di vitamine e nutrienti.