Tra le prime società mondiali nel campo del controllo del peso, in oltre 20 anni Herbalife ha aiutato milioni di persone a perdere peso. Questa esperienza, unita alla competenza degli scienziati e nutrizionisti che compongono il Comitato Scientifico Herbalife, ha portato alla realizzazione di prodotti all'avanguardia nel campo della nutrizione e dell'integrazione.

I prodotti Herbalife possono aiutarvi a mantenere il benessere fisico e a controllare il peso.
La scienza moderna ha stabilito che per riuscire a controllare il peso occorre curare l'apporto di proteine, grassi carboidrati e vitamine e per questo motivo Herbalife ha realizzato una gamma di prodotti utili a questo scopo, a basso contenuto di grassi e calorie e ad adeguato apporto di nutrienti essenziali.
Un semplice approccio per ogni esigenza.
Noi di Herbalife sappiamo che la gente deve poter scegliere quando si tratta di controllare il proprio peso e gestire l'apporto nutrizionale. Le alternative offerte però devono essere efficaci e salutari. I prodotti Herbalife per la forma fisica sono tecnolocicamente avanzati e, se uniti ad uno stile di vita sano, favoriscono la capacità naturale dell'organismo di bruciare i grassi grazie ai loro ingredienti di qualità. Questa soluzione è stata ideata per avere un controllo ideale del peso attraverso una nutrizione ottimale. La vasta gamma di prodotti offerti può rispondere in modo semplice alle più disparate esigenze nutrizionali. Abbiamo aiutato milioni di persone a raggiungere e mantenere il peso ideale. Lasciatevi aiutare anche voi ad essere e sentirvi più in forma.

Una dieta di successo comincia sa qui !

Non temete, non vi abbandoniamo a voi stessi. Consigli, suggerimenti e incoraggiamento continui sono parte integrante della nostra proposta. Quando si dispone delle giuste informazioni e dei prodotti migliori, i risultati arrivano più facilmente di quanto pensiate.

Cominciate a pensare positivo.

Un pasto bilanciato a vostra scelta.
Mangiare sano è solo una questione di scelte oculate. Quando comincerete ad acquisire una maggiore
conoscenza su nutrizione e corrette abitudini alimentari, acquisterete gradualmente più consapevolezza
di ciò che mangiate. Cercate però di non diventare ossessionati dal cibo e da ciò che potete e non
potete mangiare.


Cambiate le vostre attuali abitudini alimentari gradualmente
per permettere al vostro organismo di adattarsi.

Mangiate lentamente e masticate a fondo per assaporare e gustare il cibo.

Mangiate poco e spesso; evitate pasti abbondanti perchè
possono affaticare il sistema digerente.

I grassi alimentari possono essere trasformati completamente in grasso corporeo. Controllare l'assunzione
dei grassi saturi (quelli che si presentano solidi a temperatura ambiente) può quindi essere altrettanto importante quanto la riduzione complessiva dell'apporto calorico. Sostituire i cibi con molti grassi con cibi che ne contengono pochi.

Mangiate almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
Forniscono vitamine, minerali, oligoelementi e fibre.

Riducete - ma non eliminate del tutto i cibi che amate.

Controllate il desiderio di spuntini; se proprio non ne potete
fare a meno, scegliete uno snack sano!

Provvedete ad un corretto apporto nutrizionale giornaliero - prendete
integratori affinchè la vostra dieta sia ricca di nutrienti essenziali.

Ricordate, noi siamo ciò che mangiamo!

Un corretto apporto di liquidi è la benzina per il successo!
Bevete almeno due litri d'acqua al giorno per favorire l'eliminazione delle scorie e mantenere il corpo adeguatamente idratato. L'ideale sarebbe di bere un litro d'acqua quando vi svegliate per reintegrare i liquidi perduti durante la notte.

Diluite i succhi di frutta al 50%

Bevete un bicchiere d'acqua mezzora prima di ogni pasto per evitare gli eccessi.

Evitate le bevande ipocaloriche che contengono dolcificanti artificiali.

Riducete tè e caffè a due tazze al giorno.

Riducete l'alcol al minimo!

Dedicate tempo al riposo e al relax.

L'adozione di un nuovo stile di vita è un passo importante e, in alcuni casi, un'impresa impegnativa! Prevede per ogni giornata un "premio personale", ossia un periodo di relax che vi permetta di recuperare dallo stress e dalle tensioni della giornata. Molte persone si tengono occupate a fare qualcosa fino a quando non crollano a letto esauste per poi restare a lungo sveglie perchè non riescono a "staccare la spina". Riservate ogni sera un'oretta alla distensione seguita da 6-8 ore di sonno di qualità è essenziale per avere successo nel controllo del peso perchè contribuisce al benessere fisico e alla vitalità concedendo all'organismo il tempo necessario per riparare e rigenerare le cellule durante il sonno.

Adesso siete pronti a scegliere i vostri prodotti e cominciare! Idealdieta

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