Multifibre, piu' fibre meno problemi
Multifibre integratore alimentare di fibre
Come integrare il Potere delle Fibre nella dieta:
Poiché le fibre sono
concentrate nella buccia di frutta e verdura e
negli strati esterni dei cereali,è consigliabile
grattare le verdure piuttosto che sbucciarle. Il
processo di raffinazione dei cereali elimina il
prezioso contenuto di fibre! Scegli pane, pasta
e farina integrali e riso non brillato.
Dimentica gli equivalenti ‘bianchi’: hanno perso
tutte le loro fibre. Aggiungi frutta e semi alla
tua colazione – un porridge caldo con fette di
fragole, banana e kiwi, più un cucchiaio di semi
di girasole garantiscono un pasto appagante e
ricco di fibre. Concediti una bella insalata
croccante a pranzo, aggiungendo frutti col
guscio e semi per dare più sapore. Rinforza il
pasto serale con un paio di verdure in più o
un’insalata di contorno. A metà mattina e metà
pomeriggio sostituisci
patatine fritte e merendine
con della bella frutta fresca. Aggiungi
lenticchie, riso
non brillato, grano e fagioli a
minestre e stufati. Sostituisci le patate
bollite con patate arrostite da mangiare con la
buccia! Frullato veloce alla frutta – quando vai
di corsa, centrifuga della frutta tagliata a
pezzi insieme a un po’ di latte o yogurt. Cuoci
le verdure al vapore cercando di mantenerne la
consistenza una cottura eccessiva diminuisce il
contenuto di fibre. Lascia stare torte,
biscotti, pasticcini, dolciumi, pasti pronti,
alimenti lavorati o in scatola, cibi da fast
food e snack ricchi di zuccheri e grassi – sono
tutti carenti di fibre e possono intasare il
sistema digerente. Aggiungi alla tua
alimentazione quotidiana un buon integratore di
fibre. Il segreto sta nell’iniziare lentamente –
aumenta l’apporto di fibre per gradi, insieme ad
un maggiore apporto di acqua, per aiutare
l’organismo ad abituarsi al nuovo regime. In
pochi giorni sentirai sicuramente i vantaggi!
Herbalife è propio per tutti!!!
Integratori di supporto È facile capire perché le fibre siano così importanti per la salute, vista la grande portata dei loro benefici. Un integratore di fibra può aiutarti a soddisfare il fabbisogno giornaliero e ad assicurare all’organismo questi preziosi benefici. Multifibre – Integratore
alimentare di fibre è la scelta ideale: grazie alla sua speciale miscela di erbe, sai di poter contare su un valido alleato!
Herbalife Multifibre. Prezzo al pubblico: 22,00 €
LO SAPEVI?
Esistono due tipi di fibre solubili e insolubili: Le fibre idrosolubili sono presenti in frutta, verdura e semi. Le fibre insolubili si trovano nella crusca di frumento e in altri cereali. Una dieta ad alto valore nutrizionale, ricca di frutta fresca, insalata, verdure, frutta col guscio, semi e cereali integrali fornisce un ottimo carburante all’organismo, mentre il contenuto di fibra assicura un funzionamento ottimale dell’apparato digerente...
BUON APPETITO!